В своей работе я применяю диалогическую гештальт-терапию, дополняя её элементами коучинга, семейной системной терапии, схема-терапии, когнитивно-поведенческой терапии и проективными методиками.

Во время сессий мы будем совместно исследовать Ваши внутренние переживания, а также реакции на различные жизненные ситуации, уделяя особое внимание чувствам и эмоциям. При этом нет необходимости делиться глубоко личными аспектами жизни или идти на принудительное самораскрытие. Основным и достаточным условием для эффективной работы является Ваша готовность к открытому диалогу.

Сессии проходят с использованием платформы ZOOM и длятся 50 минут. Частота встреч — не чаще одного раза в неделю, так как процесс терапии требует времени, и увеличение частоты сессий не способствует ускорению достижения результата.

Время встречи фиксировано: в случае Вашего опоздания продолжительность сессии сокращается соответственно времени опоздания. В случае моего опоздания я либо продлю сессию, либо компенсирую пропущенное время на следующей встрече.

Для проведения каждой сессии я прошу Вас заранее обеспечить комфортные условия: помещение, где Вы будете находиться в уединении и без опасений, что кто-либо может Вас услышать или увидеть. В случае наличия маленьких детей, включая грудных, важно организовать их присмотр на время встречи, так как их присутствие во время сессии недопустимо.

Рекомендую заранее позаботиться о своём удобстве, подготовив воду, салфетки, а также ручку и бумагу для возможных записей.

Во время сессии Вы имеете право выражать любые мысли, задавать любые вопросы и действовать так, как считаете нужным. Если мои комментарии или ответы вызовут у Вас дискомфорт или сильные эмоциональные реакции, прошу сообщить об этом.

Возникновение тупиковых ситуаций или сложностей в процессе терапии может указывать на неиспользованные ресурсы, недостаточно точное формулирование рабочих задач либо на необходимость пересмотра выбранного подхода. Кроме того, ощущение тупика может быть важной частью Вашего внутреннего процесса, предоставляя ценную информацию для дальнейшей работы.

Вы можете обращаться ко мне через мессенджеры для решения организационных вопросов, таких как изменение времени встречи или назначение внеплановой сессии. Все другие вопросы, связанные с процессом терапии, прошу обсуждать непосредственно во время сессий.

Длительность психотерапии варьируется в зависимости от множества факторов, включая гибкость психики, наличие поддерживающего окружения, уровень мотивации и сопротивления, физическое состояние, а также наличие и степень ясности целей.

Краткосрочная терапия обычно охватывает не менее 20 сессий (примерно 5 месяцев работы с одним специалистом). Длительная терапия предполагает более 3 лет регулярной работы с одним и тем же терапевтом.

Прошу оценить свою готовность к психотерапевтическому процессу, так как стремление к быстрым результатам, строго определённые цели и чрезмерная мотивация могут тормозить терапевтический прогресс. Такой подход часто препятствует глубокому исследованию личных переживаний, что снижает возможность осознавать свои внутренние процессы и достигать изменений в естественном для Вас темпе.

Любой клиент вправе завершить терапию в любой момент. Вместе с тем настоятельно рекомендуется предварительно обсудить это решение, чтобы завершение нашей совместной работы прошло экологично и бережно. Опыт завершения терапевтических отношений может быть не менее важным и целительным, чем весь процесс терапии.

Оплата сессии должна быть произведена не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.

В течение первого года работы стоимость сессий остаётся фиксированной. В последующие годы я оставляю за собой право пересматривать стоимость услуг с учётом моего профессионального развития и уровня инфляции. О любых изменениях стоимости я уведомляю Вас заблаговременно, не менее чем за один месяц до их вступления в силу.

Сессия может быть отменена или перенесена не позднее, чем за 12 часов до её начала. В случае отмены позднее этого срока сессия считается проведённой, и её стоимость не возвращается. Это правило действует и в обратную сторону: если я вынуждена отменить сессию менее чем за 12 часов до её начала, я компенсирую её дополнительной встречей.

В ситуациях форс-мажора прошу уведомлять меня как можно раньше. Отмена сессии по уважительной причине в таких случаях осуществляется без взимания оплаты.

Я обеспечиваю полную конфиденциальность нашей работы. Все детали Вашей личной жизни остаются строго между нами и не передаются третьим лицам.
Уточнения:

1. В рамках своей профессиональной деятельности я могу обсуждать отдельные терапевтические случаи с супервизором. Такие обсуждения проводятся исключительно с целью повышения качества работы и получения профессиональной обратной связи. При этом никакие данные, позволяющие идентифицировать Вас, не разглашаются.
2. Я могу обратиться к Вам с просьбой о предоставлении обратной связи или отзыве о работе со мной. Однако настоятельно рекомендую фокусироваться исключительно на описании Вашего состояния и значимых осознаний.
3. Я оставляю за собой право использовать предоставленные отзывы для размещения на моих сайтах и в социальных сетях, при этом гарантируя полную анонимность: авторство не указывается, а любые личные данные удаляются.